玩中学做中学动身体让学习变好玩

作者:    2020-07-24 02:35:14   747 人阅读  270 条评论

玩中学做中学动身体让学习变好玩

四肢发达,头脑一定简单?刻版印象里,认为擅长运动的人,只有四肢灵活,却没有思考的能力。事实上,「动身体」不仅有助于孩子在探索力及感知力的发展,对于稳定情绪,提升专注力也有所助益。根据澳洲研究报告指出,肌肉越强壮,大脑和记忆的功能也会越好,可见得「动身体」是生活里极为重要的元素。

根据欧美国家提出相关研究,儿童及青少年每天应至少有60分钟以上,适当的中强度身体活动,不仅提高专注力与记忆能力,同时能刺激大脑海马回里的干细胞发展出新的神经细胞,创建新的学习模式。而在动身体的过程,能促使大脑分泌多巴胺和血清素,促进正向情绪,令人感觉快乐。孩子会在动身体的应对与变换之间,学习肢体的技巧及提升内在感知能力,透过与同侪的人我互动,强化社群力,同时增加了自信。

游戏学习,是最没有负担,最自然的学习方式。玩,是孩子认识複杂世界,与人建立关係的关键。当孩子在游戏过程,获得生理刺激满足后,整体的心理情绪就会趋于安静稳定。玩得过瘾的孩子,将拥有更大的容纳和好奇心,面对人生里的各种挑战。而「生活律动」以游戏学习的的方式下进引导,对孩子而言,是一种「在有限制的条件下,尽情发挥」。在规範中,仍充分发挥自己。

一位妈妈曾心有所感的表示:「我女儿在家活泼好动,但和外人相处,总是非常害羞及畏缩。每週上律动课,不到半年,她几乎熟记同学的名字,主动打招呼。从陌生,恐惧,到接受,融入,开心又期待每週自在动身体的时间。欣慰的是,她还将这份快乐带回家。我在她的眼中,看见发自内心的快乐,和身体散发的自信自在。」

适逢云门教室20週年,特别準备一系列的身体活动,邀请大家于7/7、8/25 盛夏夜晚前往朱铭美术馆,以及8/18走进台北市客家文化主题公园,一同参与夏夜草地派对,大手牵小手,一起感受微风吹拂,在星空下,草地上,共创难忘律动时光。我们深信,从身体单纯的活力和快乐,到心的感知觉察,大脑的思考与创造,「身体教育」为每个人带来的,会是最独特的身体影响力。